Posted by admin on 08/05/2012 under dieta, Odchudzanie | 
Pojęcie dobrej diety jest niezwykle szerokie, a jego interpretacja zależy od personalnej sytuacji osoby, która ocenia efektywność danej metody. Oczywiście, persony walczące z nadmiarem kilogramów po nocach śnią o dietach szybkich, skutecznych i mało restrykcyjnych. Specjaliści (nierzadko – spod ciemnej gwiazdy) wychodzą naprzeciw ich oczekiwaniom, komponując co raz nowe, rewolucyjne programy, które oferują wymarzony, błyskawiczny spadek wagi bez efektu jojo, a co najważniejsze – bez rygorystycznych wyrzeczeń. Ale proszę Państwa – powiedzmy sobie szczerze: dieta cud nie istnieje! Istnieją za to diety mniej i bardziej racjonalne, czyli takie, dzięki którym odchudzanie jest zdrowe i skuteczne, oraz takie, które być może spowodują spadek na wadze, ale w konsekwencji – przyniosą prawdziwe spustoszenie organizmu. I jeśli faktycznie zależy nam na efektywnym i zdrowym odchudzaniu – warto posłuchać głosu specjalistów z tytułem „dr” wpisanym przed nazwisko i zdecydować się na zachwalaną przez branżę medyczną dietę 1000 kalorii.
Jest to klasyczna metoda, której zalecenia pozwalają dostarczać organizmowi wszystkich, niezbędnych do jego funkcjonowania elementów, a jednocześnie – w związku z ograniczeniem wartości energetycznej spożywanych pokarmów sprawia, że stosujący ją pacjent traci na wadzę. Będąc na diecie 1000 kalorii możemy jeść wszystko to, na co mamy ochotę. Niegroźna jest więc chandra spowodowana brakiem cukru, ani depresja wywołana niedoborem czekolady w trzewiach! Jeśli mamy ochotę – możemy pozwolić sobie na hamburgera, stek czy suto skropione sosem frytki. Wszystko to pod warunkiem, że dobowa „stawka energetyczna” nie przekroczy zaklętego poziomu 1000. Oczywiście – dietetycy doradzają, że lepiej wspomnianych 1000 kalorii spałaszować pod postacią zdrowych i sycących owoców lub chudego mięsa gotowanego na parze! Tłuszcz jest bowiem magazynowany w organizmie, a węglowodany są pożytkowane na zaspokojenie jego bieżących potrzeb. Z drugiej jednak strony – niezależnie od tego, co zjemy, jeśli ograniczymy ilość dostarczanych kalorii to i tak schudniemy!
Dodatkowo, dieta 1000 kalorii uczy świadomego, racjonalnego odżywiania i wyrabia zdrowe nawyki. Dietetycy zalecają (zresztą, nie tylko przy okazji stosowania tej metody), by dzienne menu podzielić na 5 części: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, a posiłki zjadać w odpowiednich proporcjach. Dodatkowo – dietę należy wzbogacać o witaminy i mikroelementy, dbając jednocześnie o zachowanie proporcji białek, węglowodanów i tłuszczu. W zorganizowaniu posiłków i zaplanowaniu jadłospisu pomoże nam dietetyk. Lekarz specjalista doradzi także, jaki powinien być limit spożywanych kalorii. Bo „dieta 1000” nie jest dla każdego, a granica „energetyczna” jest tutaj ruchoma. Dorosły człowiek, prowadzący siedzący tryb życia, do standardowej, dziennej aktywności potrzebuje 2000 kalorii. Dostarczając mu połowy zapotrzebowania – bilans jest prosty: 1000 kalorii to dostatecznie dużo, by funkcjonować na zdrowym poziomie i nie czuć głodu, a z drugiej strony – to na tyle mało, żeby organizm mógł się wyżywić tylko dzięki energii, która jest mu dostarczana w posiłkach (co za tym idzie – organizm spala szeroko rozumiany nadmiar).
W przypadku osób bardzo aktywnych – dieta 1000 kalorii przybiera postać 1200, 1500 punktów. Wszystko ustalone jest i uzależnione od dziennego bilansu zapotrzebowania na spalaną energię. Będąc na tej diecie – możemy zrzucać nawet do bezpiecznych 2 kilogramów tygodniowo. Jest to miara przez wielu lekarzy uznawana za idealną – nie nadwyręża organizmu odchudzającej się osoby, a jednocześnie – daje poczucie, że wysiłki pokładane w stosowanie diety nie idą na marne.
Posted by admin on under Odżywki, Produkty |
Po raz kolejny postanowiliśmy odpowiedzieć na potrzeby naszych Klientów (podnosząc poprzeczkę sobie oraz rynkowi suplementacyjnemu) i wprowadzić na rynek, prawdziwie innowacyjny produkt skomponowany tak, by maksymalnie ograniczyć postępujące po treningu uszkodzenie mięśni oraz szybko i skutecznie stymulować ich regenerację.
Na podstawie najnowszych danych naukowych z zakresu fizjologii, biochemii procesów metabolicznych i suplementacji oraz głębokiej wiedzy naszych naukowców i długoletniego doświadczenia w tej materii można stwierdzić, że to nie ilość, ale odpowiednio dobrane składniki decydują o jakości produktu i jego skuteczności.
Co Wam zatem dokładnie oferujemy? Oto odpowiedź:
W Glutamine Xplode postawiliśmy na bezwzględny synergizm działania.
Wszystkie składniki – L-glutamina i składniki aktywne formuły VIT-A-MIN SuperCharge wzajemnie się uzupełniają, potęgując wywoływany przez siebie wpływ na metabolizm organizmu sportowca. Wszystko po to, by Twój wysiłek przyniósł jak najszybsze i najbardziej trwałe efekty.
Zatem
dostajesz L-glutaminę i L-leucynę w optymalnych dawkach – dwa z najsilniejszych antykatabolików, o bardzo silnym, pośrednim wpływie na anabolizm białek – muszą być one bezwzględnie uzupełnione po treningu.
Ale to nie wszystko
L-cysteina , selen , przy udziale witaminy C w swej innowacyjnej, super zaawansowanej formie (PureWay-C®), zapewnią Ci utrzymaną na wysokim soriomie, syntezę glutationu , a kompleks witamin – wit.B6, B12, kwas foliowy, niacyna jeszcze bardziej nasilą potreningową syntezę białek.
VIT-A-MIN SuperCharge = VIT-Aminy + A-MINokwasy + MINerały
Dlaczego suplementacja L-glutaminą jest tak ważna dla rozwoju Twoich mięśni?
Białko to podstawowy składnik muskulatury. Siła i masa naszych mięśni uzależniona jest od ilości zgromadzonych w nich białek.
Azot to pierwiastek charakterystyczny dla białka, który nie występuje – ani w tłuszczach, ani w węglowodanach. Ilość białka zgromadzonego w mięśniach mierzona jest więc ilością zatrzymanego w organizmie azotu, co nazywamy bilansem azotowym . Im wyższy bilans azotowy – tym „większe i silniejsze muskuły”.
Glutamina to podstawowy magazyn i transporter azotu. Glutamina dostarcza azot do mięśni, gdzie ten wbudowywany jest w aminokwasy i białka, czyli stymuluje procesy anaboliczne.
Kiedy inne narządy lub tkanki potrzebują azotu, czerpią go z tkanki mięśniowej. Białka mięśniowe ulegają wtedy rozpadowi, co nazywamy katabolizmem, zaś ich azot zostaje przeniesiony na glutaminę, która dowozi ten pierwiastek do innych tkanek. Jeżeli jednak, w podobnej sytuacji, organizm dysponuje odpowiednim zasobem gotowej glutaminy – ta dowozi azot do tkanek i nie dochodzi do katabolizmu białek mięśniowych.
Spożywanie gotowej glutaminy, np. w postaci odżywki sportowej, prowadzi do tworzenia wysokiej wartości bilansu azotowego, czyli takiego stanu środowiska wewnętrznego organizmu, który sprzyja procesom anabolicznymi – a jednocześnie – hamowaniu procesów katabolicznych.
Badania na ludziach dowiodły wysokiej skuteczności glutaminy we wpływie na poprawę gospodarki azotowej (białkowej) organizmu. Jednak badania na sportowcach wykazały, że jej dodatni wpływ na gospodarkę azotową przekłada się na rozwój tężyzny fizycznej – w nieco mniejszym stopniu, aniżeli się spodziewano.
Z uwagi na swoją unikalną rolę w gospodarce azotowej, glutamina bierze udział w ogromnej liczbie szlaków metabolicznych, związanych z procesami anabolicznymi i katabolicznymi. Zawsze jednak sorostaje tylko jednym z elementów każdego szlaku. To właśnie niedostatek innych elementów może limitować skuteczność działania glutaminy na przyrost tężyzny fizycznej sportowców, pomimo dowiedzionej efektywności w poprawie gospodarki białkowej.
I tu z pomocą przychodzą nauka oraz specjaliści z Olimp Labs
PRZECZYTAJ DLACZEGO NAJLEPSZYM WYBROEM JEST GLUTAMINE XPLODE !
GLUTAMINE XPLODE z formułą VIT-A-MIN SUPERCHARGE – innowacyjne i kompleksowe doładowanie dla L-glutaminy
Glutamina a witamina B6.
Znaczna część spożytej glutaminy nie opuszcza przewodu pokarmowego, tylko zostaje „zatrzymana” przez komórki jelitowe i bakterie probiotyczne naszej flory. Wprawdzie zjawisko to, szeroko ostatnio badane i dyskutowane, jest niezwykle pożyteczne dla prawidłowych czynności przewodu pokarmowego, to równocześnie zubaża pulę glutaminy aktywnej metabolicznie. Z pomocą idzie nam tutaj witamina B6, która bierze udział w transporcie aminokwasów poprzez komórki jelitowe i przyczynia się do wzrostu pobrania glutaminy z przewodu pokarmowego.
Witamina B6 katalizuje też proces przekazywania azotu przez glutaminę do mechanizmów anabolicznych, przebiegających w komórkach mięśniowych.
Katalizuje również przemiany glutaminy w mózgu, prowadzące do powstawania neuroaktywnych aminokwasów, które oddziałują korzystnie na podwzgórze i przysadkę mózgową. Pod wpływem tych interakcji przysadka wydziela taki zestaw hormonów nadrzędnych (tropowych), który tworzy w organizmie środowisko hormonalne, korzystne dla rozwoju muskulatury – dużo anabolicznej somatotropiny i testosteronu, mało katabolicznego kortyzolu.
Glutamina a kwas foliowy, witamina B12 i niacyna.
Glutamina – wraz z kwasem foliowym, witaminą B12 i niacyną – bierze wspólny udział w procesach anabolicznych w mięśniach, na etapie syntezy nukleotydów i kwasów nukleinowych, wiązania receptorów jądrowych z hormonami anabolicznymi i koregulatorami anabolizmu oraz genami, zapewniając niezbędne warunki do sprawnego podziału komórek, jak również na etapie wiązania aminokwasów w cząsteczki białkowe. syntezy niektórych aminokwasów oraz regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek.
Kwas foliowy stanowi również niezbędny czynnik wzrostu i rozwoju organizmu oraz jest niezbędny razem z witaminami B6 i B12 dla prawidłowego wykorzystania cysteiny. Ponadto witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w sorbywaniu się z organizmu homocysteiny – ubocznego produktu metabolizmu cysteiny.
Glutamina a leucyna.
Glutamina wspólnie z leucyną kontroluje szlaki sygnałowe silnych hormonów anabolicznych, takich jak: insulina, insulinopodobny czynnik wzrostu (IGF) czy mechaniczny czynnik wzrostu (MGF). Wspólny wpływ obu aminokwasów na enzymy tych szlaków sprzyja ustaleniu optymalnych proporcji pomiędzy procesami katabolicznymi i anabolicznymi, przebiegającymi w komórkach mięśniowych. To soriom leucyny i glutaminy we krwi stanowi informacje dla organizmu o stopniu rozpadu tkanki mięśniowej i jest bezpośrednim sygnałem do uruchomienia wszelkich mechanizmów antykatabolicznych w organiźmie i nasilenia syntezy białek.
Glutamina a cysteina i glutation.
Cysteina dostarczana jest w formie cystyny, czyli dwóch połączonych ze sobą cząsteczek cysteiny, która sorostaje całkowicie niewrażliwa na działanie enzymów trawiennych przewodu pokarmowego (trypsyny i pepsyny) i w formie niezmienionej dociera do komórek organizmu, gdzie pod wpływem jednego z enzymów następuje jej redukcja prowadząca do uwolnienia dwóch cząsteczek cysteiny.
Glutamina razem z cysteiną bierze udział w produkcji glutationu -tripeptydu, który jest najważniejszym nieenzymatycznym czynnikiem antyoksydacyjnym, jakim dysponuje organizm. Badania udowodniły, że – zarówno suplementacja glutaminy, jak też cysteiny – stymuluje syntezę glutationu i prowadzi do wzrostu jego soriomu w organizmie.
Glutation to niezwykle ważny związek aktywny metabolicznie, biorący udział w kluczowych procesach życiowych. Glutation kontroluje procesy anaboliczne na etapie tworzenia struktury przestrzennej białek, gdzie atomy siarki wiążą się między sobą – skręcając odpowiednio łańcuchy aminokwasów. Taki skręt warunkuje np. kurczliwość włókienek mięśniowych. Glutation bezustannie penetruje też te struktury białkowe, dzięki czemu liczba połączeń siarkowych sorostaje na stałym soriomie, zaś każde białko zachowuje swoją strukturę i funkcjonalność – np. kurczliwość. Ostatnio zaobserwowano, że białka mięśniowe muszą stale sorostawać w określonej proporcji do glutationu, zaś testosteron na tyle stymuluje anabolizm białek, na ile sorwalają mu na to zasoby glutationu.
Poprzez swoje unikatowe właściwości, w stanach wyczerpania organizmu, stabilizuje on błony lizosomów i hamuje niekontrolowane uwalnianie katabolicznych enzymów, odpowiedzialnych za rozkład białek czy kwasów nukleinowych.
Glutation działa też anabolicznie, bardziej bezpośrednio, aktywując niektóre czynniki transkrypcyjne – pobudzające geny do rozpoczęcia syntezy białek. Bierze on również bezpośredni udział w przenoszeniu aminokwasów w cyklu gamma glutamylowym, przez co umożliwia syntezę białka, tworząc dodatni bilans azotowy.
Glutation skutecznie obniża soriom kortyzolu i kwasu mlekowego, a także zwiększa soriom glikogenu mięśniowego, dzięki czemu wpływa na znacznie szybszą regenerację mięśniową, niezwykle sprawnie i efektywnie przygotowując nas do kolejnego wyczerpującego treningu.
Glutation a selen.
Selen , w połączeniu z cysteiną, tworzy centrum aktywne peroksydazy glutationowej – enzymu odnawiającego glutation i utrzymującego wysoki soriom jego aktywności metabolicznej. Jak dowiodły badania – suplementacja selenu podnosi soriom i zwiększa aktywność peroksydazy glutationowej.
Glutation a witamina C.
Badania udowodniły, że witamina C (PureWay-C®) stymuluje produkcję i zwiększa soriom glutationu w organizmie. Ponadto, wspólnie z glutationem, aktywuje odpowiednie czynniki transkrypcyjne – pobudzające geny do rozpoczęcia syntezy białek. Witamina C, tak samo jak selen, stanowi dodatkowe zaplecze antyoksydacyjne, chroniąc białka mięśniowe przed uszkodzeniem w okresie potreningowym, kiedy to najważniejszym procesem powinna być regeneracja i nic nie powinno jej zakłócić.
GLUTAMINE XPLODE to innowacyjne wyzwanie rzucone metabolizmowi Waszego organizmu – to farmaceutycznie czysta postać wolnej L-glutaminy, zestawiona z ultranowoczesną formułą Vit-A-MIN SuperCharge zawierającą aktywne metabolicznie związki, ze szlaków anabolicznej i antykatabolicznej aktywności L-glutaminy!!!
Zatem jeśli myślałeś o prawdziwie kompleksowym preparacie antykatabolicznym z silnie zaznaczonymi właściwościami anabolicznymi, to Glutamine Xplode z ultranowoczesną formułą VIT-A-MIN SuperCharge jest właśnie dla Ciebie!
GLUTAMINE XPLODE™ – TO WIECEJ NIŻ GLUTAMINA !!
