Dieta optymalna
Posted by admin on 10/01/2012 under dieta, Odchudzanie | 
Be the First to Comment
Dieta optymalna Dieta optymalna znana także pod nazwą diety dr Kwaśniewskiego należy do bardzo kontrowersyjnych sposobów żywienia. W tej diecie przeważają produkty o wysokiej zawartości tłuszczu a więc mięsa, pasztety, śmietana, sery. Poleca się także spożywanie dużej ilości jajek. Głównym jest założeniem jest utrzymywanie odpowiednich proporcji tłuszczu w stosunku do węglowodanów i białek. Tak więc w diecie tej powinien przeważać tłuszcz, natomiast białek powinno być trzy razy mniej niż tłuszczu a węglowodanów aż sześć razy mniej niż tłuszczu. Wielu specjalistów określa tę dietę jako rabunkową i niebezpieczną. Główne zarzuty dotyczą nieodpowiedniej ilości cholesterolu, który może być zabójczy szczególnie dla osób, które mają problemy sercowe. Tymczasem tysiące osób, które od lat żyją na tej diecie bardzo ją sobie chwalą. Nie dość, że dieta ta pozwala schudnąć to jest łatwa w stosowaniu, gdyż nie trzeba się ograniczać w ilości spożywanych tłustych potraw. Podobno bardzo poprawia ona samopoczucie, skraca liczbę potrzebnego snu. Jej zwolennicy twierdzą, że ma zbawienny wpływ na stan cery, szczególnie trądzikowej. Dietetycy są jednak nie ugięci w swoim stanowisku i stanowczo odradzają tę dietę, jako sposób długotrwałego odżywiania się.