Odżywianie kulturysty to w dużej części suplementy i odżywki (np. wspomniana wcześniej kreatyna i białko) ale również pokarmy naturalnie bogate w środki odżywcze. Odpowiednio przygotowana dieta oraz dobrze stosowane odżywki to najlepsze odżyw
Problemem wielu mężczyzn jest zbyt szczupła budowa ciała i brak rozbudowanych mięśni. Rozwiązaniem tego problemu może być siłownia oraz odpowiednio opracowana dieta. Początkującemu kulturyście wystarczy sam trening, jednak już po kilku dniac